PILATES · 普拉提
在斯多特普拉提体系下练习——每一个动作都有它的原理、口令与进退阶。
Reformer
普拉提床小班课，每班不超过 8 人。弹簧阻力下唤醒深层肌群，教练逐一调整。
Matwork
以自重完成的核心训练团课，编排紧凑、强度可调，是器械课之外的高效补充。
Private
体态评估后定制训练计划。产后修复、体态矫正、运动康复，按你的目标推进。
新会员到店即可预约一节体验课。